4 Tips Berkendara Anti Lemes saat Berpuasa, Yuk Simak !

Honda Bintang – Meski puasa harus tetap menjalankan aktivitas. Jangan jadikan puasa sebagai alasan untuk kamu tidak melakukan kegiatan sehari-harimu ya! Berikut 4 kiat ampuh untuk mengatasi lemas saat menjalani ibadah puasa pada saat berkendara.

Baca: Promo Servis Maret 2024

1. Pola Makan Sahur yang Baik

Perbanyak konsumsi makanan yang tinggi serat seperti buah dan sayur, serta hindari makanan yang tinggi minyak karena akan menyumbat pembuluh darah dan menyebabkan kantuk di siang hari.

2. Olahraga Ringan & Istirahat Cukup

Olahraga ringan seperti berjalan kaki dapat membantu kondisi tubuh tetap bugar. Jangan lupakan juga untuk istirahat sejenak ditengah aktivitas yang padat.

3. Atur Kecepatan

Hindari berkendara dengan terburu-buru, waspada jika melewati area yang ramai saat menjelang buka puasa. Hindari jalur yang padat dan macet dan lebih baik pulang lebih awal atau berbuka dulu dijalanan untuk menghindari hal-hal yang tidak dinginkan.

4. Istirahat Cukup Saat Berkendara Jauh

Saat berkendara jauh, jika fisik mulai lelah sebaiknya istirahat dahulu di area yang nyaman. Disarankan pengendara sudah bisa menentukan area untuk berhenti jika mengharuskan berbuka dijalan.